Enfermedad venosa

Calambres en las piernas

Los calambres, o contracciones musculares involuntarias, son incómodos, pero a menudo se consideran inofensivos y una molestia menor. Sin embargo, pueden ser un signo de un trastorno circulatorio subyacente.

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Calambres en las piernas

¿Qué son los calambres en las piernas?

Un calambre en la pierna es una contracción forzada e involuntaria de uno o más músculos de la pierna. Aunque generalmente inofensivos, los calambres en las piernas pueden impedir temporalmente el uso del músculo afectado. Al usar músculos que se pueden controlar voluntariamente, como los de brazos y piernas, estos se contraen y relajan alternativamente al mover las extremidades. Los músculos que sostienen la cabeza, el cuello y la espalda se contraen de forma similar y sincronizada para mantener la postura. Un músculo de la pierna que se contrae involuntariamente sufre un espasmo. Si el espasmo es prolongado y fuerte, se convierte en un calambre. Los calambres en las piernas suelen causar un endurecimiento visible del músculo afectado.

Un calambre en la pierna puede repetirse varias veces hasta que finalmente desaparece. El calambre puede afectar una parte del músculo de la pierna, todo el músculo de la pierna o varios músculos que suelen actuar juntos, como los que flexionan los dedos adyacentes. Algunos calambres en las piernas implican la contracción simultánea de músculos que normalmente mueven partes del cuerpo en direcciones opuestas.

Los calambres en las piernas son contracciones involuntarias repentinas y dolorosas de un músculo de la pierna.

Suelen ocurrir mientras la persona descansa o duerme. La incomodidad asociada a un calambre puede ser breve o prolongada; la duración promedio es de 9 minutos. Esto puede provocar sensibilidad muscular hasta por 24 horas.

El ejercicio prolongado o la actividad física extenuante, especialmente en climas cálidos, pueden provocar calambres en las piernas. Algunas afecciones médicas, como la insuficiencia venosa crónica, pueden causar calambres en las piernas como síntoma de un problema vascular mayor.

Síntomas y causas

¿Cuáles son los síntomas de los calambres en la pierna izquierda?

La mayoría de los calambres en las piernas se desarrollan en los músculos de la pierna, especialmente en la pantorrilla. Además del dolor repentino y agudo, también podrías notar una bola dura de tejido muscular debajo de la piel. Otros síntomas graves de calambres en las piernas son los siguientes:

Malestar severo
Enrojecimiento e hinchazón de las piernas o cambios en la piel.
debilidad muscular
Recurrencia frecuente de calambres
Fatiga en las piernas después del calambre

Tratamientos de la insuficiencia venosa crónica

El tratamiento de la insuficiencia venosa crónica subyacente puede mejorar los síntomas y la apariencia de las piernas. A la derecha, se muestran fotos de un paciente de la Clínica de Tratamiento de Venas antes y después del tratamiento con ablación por radiofrecuencia.

El tratamiento suele comenzar con medidas conservadoras: medias de compresión, elevación de piernas y pérdida de peso. Si las medidas conservadoras no surten efecto, su médico decidirá cómo proceder según su anatomía venosa, sus antecedentes médicos y sus prioridades.

Insuficiencia venosa

La circulación ineficiente debido a venas disfuncionales puede reducir considerablemente la eficiencia de la circulación y provocar la acumulación de sustancias químicas como el ácido láctico en los tejidos. Esta es la causa más común de calambres en adultos.

Disfunción arterial

La arteriosclerosis, o estrechamiento de las arterias debido a la placa, puede afectar el suministro de sangre a la extremidad afectada. Esto provoca un patrón clásico de calambres llamado claudicación, que se caracteriza por dolor con el ejercicio que mejora con el reposo.

Agotamiento de minerales

El agotamiento de minerales como calcio, potasio o magnesio en la dieta puede contribuir a los calambres en las piernas. Los diuréticos, un tipo de medicamento recetado para la presión arterial alta, pueden agotar estos minerales.

Compresión Nerviosa

La compresión nerviosa en la columna vertebral (estenosis lumbar o ciática) también puede causar dolor similar a un calambre en las piernas. El dolor suele empeorar al caminar. Caminar ligeramente flexionado puede retrasar o mejorar la aparición de los síntomas.

Remedios caseros para los calambres en las piernas

Estiramiento y masaje

Estirar el músculo acalambrado y frotarlo o amasarlo suavemente puede ser útil. Para un calambre en la pantorrilla, apoye el peso sobre la pierna acalambrada y flexione ligeramente la rodilla. Si no puede ponerse de pie, siéntese en una silla o en el suelo con la pierna afectada extendida y flexione y apoye suavemente el pie.

Aplicar calor o hielo

Aplicar calor o frío puede ayudar a aliviar las molestias de un calambre. Use una almohadilla térmica o una toalla tibia sobre los músculos tensos. Como alternativa, tome un baño tibio y dirija el chorro de agua caliente sobre el músculo acalambrado. Masajear la zona con hielo también es una opción.

Vamos a tener una conversación

Preguntas frecuentes

Preguntas y respuestas más frecuentes.

¿A quién afectan los calambres en las piernas?

Las personas mayores tienen mayor probabilidad de sufrir calambres en las piernas. La pérdida de masa muscular comienza a mediados de los 40 y aumenta si la persona es inactiva. Esto aumenta el riesgo de sufrir calambres en las piernas. Según estudios, entre el 50% y el 60% de los adultos y el 7% de los niños sufren calambres en las piernas, y la probabilidad aumenta con la edad. Los calambres en las piernas son más frecuentes durante el embarazo debido a los cambios hormonales y al mayor volumen sanguíneo circulante.

¿Debo consultar a un médico por calambres en las piernas?

Si los calambres en las piernas son frecuentes y dolorosos, podrían estar relacionados con una afección subyacente. Considere consultar con su médico de cabecera para que le realice análisis de sangre, incluyendo análisis de electrolitos y niveles de glucosa en sangre. También puede ser prudente visitar a un venólogo si cree que los calambres podrían estar relacionados con una insuficiencia venosa.

Cobertura del seguro

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